ゴンの妊娠徒然~アメリカあらふぉー妊婦記録~
オカマさんの日。最近の朝食。嬉しい贈り物。
4月4日
(22w7d)
3月3日の女の子の日と
5月5日の男の子の日との間にある
4月4日は
「オカマさんの日」らしい。
世の中って
結構うまく並んでる。(少し違)
ちなみに大事なお友達の誕生日でもある。
彼女は誕生日の今日から日本へ里帰り中。
楽しんできてチョ。
★★★★★★★
最近の朝食。
ツワリ時期にお茶漬けや塩気の強い漬物と
白米ばかり好んで食べてた時期を通り過ぎ
数ヶ月前からフルーツを食べる生活に戻った。
いつもはフルーツだけだったが
ひどい便秘などを考慮して
(余り好きではない)ヨーグルトを取り入れることにした。
★無糖&ノンファットヨーグルト大匙3
★ノンファット(もしくは2%程度の牛乳)牛乳50cc~more
★よく混ぜて
一口大にカットしたフルーツをどんどん入れる。
ちなみにここ数週間はイチゴとリンゴ。
その時安いフルーツ、
もしくは旬で美味しいフルーツを選ぶ。
※安いと旬は大概連動しているものである。
★イチゴは6粒~10粒を相方とシェア(殆ど私が食べる をい)
リンゴは4分の3を私が食べて
4分の1を相方のヨーグルトに入れる。
※ケチって相方のフルーツを減らしているわけではない。
相方は朝はそれほど食べられないのを
無理して食べてもらっている。
相方はフルーツヨーグルトの上に
2掴みのシリアルも乗せて食べるが
私はヨーグルトとフルーツのみ。
アメリカのスーパーで買えるイチゴは
得てして甘酸っぱいものが多い。
緩和するために上から小匙1の※アガベシロップを
イチゴにかける。
まぜながら食す。
※アガベシロップの特性は血糖値の上昇が穏やかだということと
アガベというサボテンの一種から出来る天然の甘味料。
日本で買うと非常に高価だったため、
ドキドキしてそれほど多用できなかったが
こちらでは砂糖の倍くらいの値段で手に入る。
気楽に使えるのが嬉しい。
私のは
こんな感じである。
※お友達が朝食を写真に撮りはじめたので
私も真似して撮ってみた。
万歳てんこ盛り・・・w
食べすぎか・・・(悶)
でもこれくらい食べないと落ち着かない。
足りないときもあるくらい。
そういうときは
納豆にアボガドを混ぜて(ご飯なしで)食べたりする。
奇しくもここ数ヶ月はAA朝食だったのか?
と、ちょっと嬉しかった。
★★★★★★
午後電話をもらう。
昨日ガレージセールをした
帰国間際の彼女からだった。
家の整理がまた進んで
約束のものが渡せるので
出来れば取りに来て欲しいという内容だった。
我が家でやることを片付けて
相方と2人でお邪魔した。
冷蔵庫もこの日に電源を落とすらしく
中身もとっておいてくれてあって
不要だというものは全てもらってきてしまった。
※これでまた冷蔵庫掃除必至wwwぎゃは
よく考えたら
彼女の日本帰国まで残り1週間。。
もう会えないかもしれなかった。
そんなことを考えながら
車に荷物を入れていると
「ごんちゃん・・
ごんちゃん、はい、これ!」
と、
カードを差し出してくれた。
「もしかして、、、
もう帰国の日まで忙しくて
・・・・会えないかも知れないから
今日渡しておくね、、何も出来なくてごめんね。」
聞いた途端
どわーーーーーーーーーーっと涙が溢れた。
やめてくれぇ・・
そんなこといわないでくれぇ・・・
お別れを意識してしまった。
この時まで
なるべく・・・
なるべく考えないようにしてたけど
もうすぐお別れなのだ。
それが今かもしれないのだ。
せっかく仲良くなれたのに・・・・。
訳があって空港へは見送りにもいけない。
帰りの車の中でもワンワン泣いた。
相方が
泣いてる私を諭すように言う。
「よかったね、、、
●●さん、これから新しいスタートだね」
そうだった、、、
泣いてる場合じゃないやね・・・
わかっちゃいるけど
止まらない涙ってのはあるんだ。
★★★★★★
気を取り直して夕食。
食前に相方とリンゴ1個を半分こ。
メインはパスタサラダ。
ハムや卵やキュウリやレタスを入れる。
パスタはもちろん全粒粉パスタ。
※でも。。。この全粒粉パスタは
余り全粒粉の割合が高くないかも。。
相方もダイエットモードなので
堂々とダイエットモード突入。
相方のお皿
(ちょっと天邪鬼な)相方の
※暴動が起きないようにソーセージは外せない。ブッ
パスタサラダも多目。トマトを食べると胸焼けがするので少な目。
私のお皿
※アボガド(レモン絞っただけ)追加と
トマトが多目で、パスタサラダが少な目。
ソーセージは3つ。
このソーセージ超ミニであるます。
帰国の彼女にいただいた冷蔵庫の中身の中に
市販のドレッシングもあった。
そして教わったのは
市販のイタリアンドレッシングに
お醤油少し・・・が美味しいよー
ということ、、、
ほんとだ・・・うめーぃwww
※市販のドレッシングを
買ったことがなかった、、、目からうろこだった。
ゆっくり食べてお腹一杯。
明日もがんばりましょ。
(22w7d)
3月3日の女の子の日と
5月5日の男の子の日との間にある
4月4日は
「オカマさんの日」らしい。
世の中って
結構うまく並んでる。(少し違)
ちなみに大事なお友達の誕生日でもある。
彼女は誕生日の今日から日本へ里帰り中。
楽しんできてチョ。
★★★★★★★
最近の朝食。
ツワリ時期にお茶漬けや塩気の強い漬物と
白米ばかり好んで食べてた時期を通り過ぎ
数ヶ月前からフルーツを食べる生活に戻った。
いつもはフルーツだけだったが
ひどい便秘などを考慮して
(余り好きではない)ヨーグルトを取り入れることにした。
★無糖&ノンファットヨーグルト大匙3
★ノンファット(もしくは2%程度の牛乳)牛乳50cc~more
★よく混ぜて
一口大にカットしたフルーツをどんどん入れる。
ちなみにここ数週間はイチゴとリンゴ。
その時安いフルーツ、
もしくは旬で美味しいフルーツを選ぶ。
※安いと旬は大概連動しているものである。
★イチゴは6粒~10粒を相方とシェア(殆ど私が食べる をい)
リンゴは4分の3を私が食べて
4分の1を相方のヨーグルトに入れる。
※ケチって相方のフルーツを減らしているわけではない。
相方は朝はそれほど食べられないのを
無理して食べてもらっている。
相方はフルーツヨーグルトの上に
2掴みのシリアルも乗せて食べるが
私はヨーグルトとフルーツのみ。
アメリカのスーパーで買えるイチゴは
得てして甘酸っぱいものが多い。
緩和するために上から小匙1の※アガベシロップを
イチゴにかける。
まぜながら食す。
※アガベシロップの特性は血糖値の上昇が穏やかだということと
アガベというサボテンの一種から出来る天然の甘味料。
日本で買うと非常に高価だったため、
ドキドキしてそれほど多用できなかったが
こちらでは砂糖の倍くらいの値段で手に入る。
気楽に使えるのが嬉しい。
私のは
こんな感じである。
※お友達が朝食を写真に撮りはじめたので
私も真似して撮ってみた。
万歳てんこ盛り・・・w
食べすぎか・・・(悶)
でもこれくらい食べないと落ち着かない。
足りないときもあるくらい。
そういうときは
納豆にアボガドを混ぜて(ご飯なしで)食べたりする。
奇しくもここ数ヶ月はAA朝食だったのか?
と、ちょっと嬉しかった。
★★★★★★
午後電話をもらう。
昨日ガレージセールをした
帰国間際の彼女からだった。
家の整理がまた進んで
約束のものが渡せるので
出来れば取りに来て欲しいという内容だった。
我が家でやることを片付けて
相方と2人でお邪魔した。
冷蔵庫もこの日に電源を落とすらしく
中身もとっておいてくれてあって
不要だというものは全てもらってきてしまった。
※これでまた冷蔵庫掃除必至wwwぎゃは
よく考えたら
彼女の日本帰国まで残り1週間。。
もう会えないかもしれなかった。
そんなことを考えながら
車に荷物を入れていると
「ごんちゃん・・
ごんちゃん、はい、これ!」
と、
カードを差し出してくれた。
「もしかして、、、
もう帰国の日まで忙しくて
・・・・会えないかも知れないから
今日渡しておくね、、何も出来なくてごめんね。」
聞いた途端
どわーーーーーーーーーーっと涙が溢れた。
やめてくれぇ・・
そんなこといわないでくれぇ・・・
お別れを意識してしまった。
この時まで
なるべく・・・
なるべく考えないようにしてたけど
もうすぐお別れなのだ。
それが今かもしれないのだ。
せっかく仲良くなれたのに・・・・。
訳があって空港へは見送りにもいけない。
帰りの車の中でもワンワン泣いた。
相方が
泣いてる私を諭すように言う。
「よかったね、、、
●●さん、これから新しいスタートだね」
そうだった、、、
泣いてる場合じゃないやね・・・
わかっちゃいるけど
止まらない涙ってのはあるんだ。
★★★★★★
気を取り直して夕食。
食前に相方とリンゴ1個を半分こ。
メインはパスタサラダ。
ハムや卵やキュウリやレタスを入れる。
パスタはもちろん全粒粉パスタ。
※でも。。。この全粒粉パスタは
余り全粒粉の割合が高くないかも。。
相方もダイエットモードなので
堂々とダイエットモード突入。
相方のお皿
(ちょっと天邪鬼な)相方の
※暴動が起きないようにソーセージは外せない。ブッ
パスタサラダも多目。トマトを食べると胸焼けがするので少な目。
私のお皿
※アボガド(レモン絞っただけ)追加と
トマトが多目で、パスタサラダが少な目。
ソーセージは3つ。
このソーセージ超ミニであるます。
帰国の彼女にいただいた冷蔵庫の中身の中に
市販のドレッシングもあった。
そして教わったのは
市販のイタリアンドレッシングに
お醤油少し・・・が美味しいよー
ということ、、、
ほんとだ・・・うめーぃwww
※市販のドレッシングを
買ったことがなかった、、、目からうろこだった。
ゆっくり食べてお腹一杯。
明日もがんばりましょ。
by gondaregondare
| 2010-04-04 08:19
| 妊婦生活